Rincón De Ansiedad
Los problemas de ansiedad son el problema numero uno de salud mental entre las mujeres y el segundo después del abuso de alcohol y drogas en los hombres. 40 millones de personas en Estados Unidos sufren de:
- Ataques de Pánico
- Fobias
- Obsesiones y Compulsiones
- Estrés
Trate de contestar el siguiente cuestionario
- Nervioso/a o Temblorosa/o Si___ No___
- Su corazón palpita fuertemente Si___ No___
- Problemas para dormir Si___ No___
- Sentimientos de temor o miedo Si___ No___
- Dificultades Sociales Si___ No___
- Dificultades en la casa Si___ No___
- Dificultades en el trabajo o escuela Si___ No___
Si usted ha contestado afirmativamente a dos o más de estos enunciados, usted se puede beneficiar de una terapia. Le recomiendo hacer una cita para una evaluación inicial.
Algunas tecnicas que son de gran ayuda incluyen: Hipnosis, relajación, manejo de estrés, técnicas cognitivas y de conducta entre otras. Usted puede mejorar su cuerpo y mente, su autoestima, su conducta y su espiritualidad.
Laura Martin-Wolf, LPC
Licencia como Orientador Profesional
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